Všímavé skupiny socio-emočního rozvoje

Spouštíme přihlašování do Všímavých skupin pro rok 2025

Otevíráme další běh nácvikových skupin pro děti se zájmem o poznání sebe sama, svých emocí a rozvoj schopnosti všímavosti a soustředění. 

Myslíme i na rodiče. Předat zážitek a informace rodičům je pro nás důležité a tak jsou dětské skupiny doplněné podpůrnými rodičovskými zastaveními. 

Skupiny vedou zkušené psycholožky a terapeutky. 

V příjemném a podnětném prostředí Myslicvičny nabízíme bezpečný prostor, kde se mohou děti vydat na cestu rozvoje poznání a porozumění emocím, zvládání vypjatých situací a budování schopnosti být všímavý k přítomnému okamžiku a sobě samému.

Výzkumy ukazují, že právě mindfulness je dovednost, která se dá trénovat a rozvíjet a jejímž praktikováním se buduje psychická odolnost, emoční regulace, snižuje stres a úzkost - a to jak u dětí, tak i dospělých.

Skupiny jsou postaveny tak, aby děti odcházely s praktickou znalostí jednotlivých všímavých technik a to včetně včetně meditací. Tedy vědomím, jak se usadit v okamžiku a být všímavý a pozorný k tomu, co je právě tady a teď.

Zaměřujeme se společně především na tyto oblasti:

• nácvik základních technik všímavosti (meditace a jiná cvičení kotvení v přítomnosti)
• práce s emocemi – uzpůsobené věku dětské skupiny
• rozvíjení sebepodpory a regulace emocí
• společný, kvalitně strávený čas s vrstevníky

Od dětí očekáváme chuť zapojit se do nabízených společných aktivit a respektování základních pravidel pro bezpečné a příjemné fungování ve skupině. Příjemná atmosféra na skupině je pro nás hodně důležitá. Skupiny jsou uzavřené, během roku nepřibíráme nové účastníky. 

Rodičovská zastavení
Rodičovská zastavení probíhají v kruhu rodičů v podobném duchu jako dětské skupiny. Rodiče mají možnost být "tady a teď" a vyzkoušet si meditace, které učíme děti. Dostanou také informace o tom, co s dětmi na skupině děláme a jak mohou práci podpořit doma. Kde cítí překážky a jak s nimi naložit. Skupiny jsou koncipované jako informační a podpůrné, ale odnesete si z nich též techniky a znalosti, kterými můžete své děti podpořit ve všímavém bytí. 

Praktické informace

Skupiny: "malých dětí"  - 1.  3. třída a "velkých dětí" - 4.-7. třída

Děti se setkávají v úzké skupině max. 14 dětí (otevíráme při počtu 10 dětí).

Čas: pondělky 

"Malí" od 14:30 - 15:30 

"Velcí" do 16:00 - 17:00

Místo: Myslicvična v Centru všímavosti na adrese Kopečná 19

Cena: 4.200,- zahnuje:

- 14 dětských setkání, 2 rodičovská zastavení

- nahrávky pro domácí meditační praxi - pokrývající probrané tematické celky

- materiály pro opakování a další rozvoj domácí praxe, aneb "o čem to dneska bylo"

(Zaplacení kurzu slouží jako závazné potvrzení přihlášky; kurzové nelze vrátit. V případě zrušení účasti před zahájením /23.9./ lze místo sebe najít náhradníka. Děkujeme za pochopení :)

V případě zájmu si můžete prohlédnout i náhled přihlášky s kompletními informacemi.

Registrovat se na skupiny můžete buď mailem nebo pomocí formuláře níže.

Do zprávy prosím uveďte, o kterou ze skupin máte zájem.

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.